Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2020
|
45,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
|
1086 kcal
|
Tłusz: 19,61g | Białk: 33,27g | Węglo: 98,20g.
Śniadanie: Buraki, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Lidl Bulgur z Hummusem i Pastą Pomidorową. Lunch: Herbata bez Cukru, Barszcz Czerwony, Babydream Puree Warzywne. Obiad: Młyny Wodne Otręby Żytnie, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Celiko Galaretka bez Cukru, Jabłko. Przekąski/Inne: Wódka. więcej...
|
|
1306 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny i 2 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|