Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2020
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2020:
|
1911 kcal
|
Tłusz: 61,74g | Białk: 170,06g | Węglo: 178,30g.
Śniadanie: Jabłko, Sonko Ryż Biały, KFD Kazeina Micelarna, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Jabłko, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Sokołów Szynka Wiejska, Ser Gouda, Rama Margaryna, Chleb Biały. Obiad: Banan, Piątnica Serek Wiejski, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sokołów Szynka Wiejska, Ser Gouda, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|