|
72 kg - 26 tydzień nie żałuję sobie ale też nie przesadzam :)
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2020:
|
1499 kcal
|
Tłusz: 60,90g | Białk: 75,04g | Węglo: 171,04g.
Śniadanie: Zwykły Jogurt, Pilos Twaróg Chudy, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Pasztet Pieczony, Chleb Żytni, Kawa, Woda z Cytryną, Almette Almette Śmietankowy, Pilos Camembert, Czerwona Papryka. Lunch: Multi-Smak Surówka z Pora, Pulpety z Indyka, Gotowane Marchewki. Obiad: Pączek z Dżemem, Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym). Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Banan, Płatki Owsiane, Suszona Żurawina. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|