|
Wczorajsze KFC nie mogło wlecieć przecież ot tak, bez konsekwencji... 😇
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
1937 kcal
|
Tłusz: 62,16g | Białk: 124,39g | Węglo: 227,18g.
Śniadanie: Jabłko, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Płatki Owsiane, Vitanella Owsianka Proteinowa Karmelowa, Banan. Lunch: Jabłko, KFD Kazeina Micelarna, Piątnica Serek Wiejski, Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Lays Zielona Cebulka, Pomidory Koktajlowe, Rama Margaryna, Chleb Biały, Jajko Gotowane. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
nie martw się ... wyleci 😉
28 paź 20 przez użytkownika: misiolot
|
Taaa... obym się tylko dziś znowu nie skusił, bo miało być postanowienie zgubienia z 2 kg, a ta praca zdalna powoduje, że nie zawsze jest chęć na gotowanie swojego jedzenia... 😁
28 paź 20 przez użytkownika: MariuszW.
|
28 paź 20 przez użytkownika: tatalka99
|
od 5 lat pracuję w domu posiłki to nie kłopot☺ gorzej przekonać rodzinkę że się jest w pracy 😁
28 paź 20 przez użytkownika: misiolot
|
Dziś się nie skusiłem, do końca dnia zdrowo i oszczędnie z kaloryką 😛 pogodzenie pracy z domu, z domownikami obok, to już zupełnie inna para kaloszy, też niezły challenge, swoją drogą...
28 paź 20 przez użytkownika: MariuszW.
|
To super, że się udało 😁💪
28 paź 20 przez użytkownika: tatalka99
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|