|
przynajmniej nie w górę 😅
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
2926 kcal
|
Tłusz: 152,56g | Białk: 124,73g | Węglo: 256,26g.
Śniadanie: Jajko, Gotowane Grzyby (z Dodatkiem Tłuszczu przy Gotowaniu), Sottile Gusto Mascarpone, Masło, Jajko, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. Lunch: Eridanous Breadstick With Sunflower Seeds, Alpro Soya Mleko Sojowe Czekoladowe, Eridanous Breadstick With Sunflower Seeds, EnerBio Kanadyjski Syrop Klonowy, EnerBio Kanadyjski Syrop Klonowy, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Eridanous Breadstick With Sunflower Seeds. Obiad: Putka Bułka Owsiana, Pilos Twaróg Wędzony, Oliwa z Oliwek, Pilos Twaróg Wędzony, Buraki, Żołądki Drobiowe. Przekąski/Inne: Kaszanka, Krakuski Herbatniki, Ciasto Dyniowe, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|