Dziennik MariuszW., 29 paź 20

Profil MariuszW. | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2020

72,3 kg Do tej pory straciłeś: 14,2 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2020:

1812 kcal

Tłusz: 89,72g | Białk: 135,56g | Węglo: 124,78g. Śniadanie: Omlet lub Jajecznica, KFD Kazeina Micelarna, Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Orzeszki Pistacjowe, Piątnica Serek Wiejski, Banan. Obiad: Orzeszki Pistacjowe, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Kotlet Mielony Smażony. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień