Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2020
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
2088 kcal
|
Tłusz: 112,68g | Białk: 147,35g | Węglo: 122,57g.
Śniadanie: Kotlet Mielony Smażony, Orzeszki Pistacjowe, Piątnica Serek Wiejski, Banan. Lunch: Orzeszki Pistacjowe, Kinder Schoko-Bons, Kotlet Mielony Smażony, Biedronka Kasza Gryczana, KFD Kazeina Micelarna, Piątnica Serek Wiejski, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Olej Roślinny, Chleb Biały, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|