Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2020
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
2109 kcal
|
Tłusz: 87,45g | Białk: 108,68g | Węglo: 224,02g.
Śniadanie: Morliny Parówki Berlinki Classic, Pomidory, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Awokado, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Jajko. Lunch: Orzechy Włoskie, EnerBio Kanadyjski Syrop Klonowy, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Obiad: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Sos Pomidorowy, Cielęcina, Combino Spaghetti. Przekąski/Inne: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Brzoskwinią i Marakują, Favorina Spiced Biscuits, Krakuski Herbatniki, Mlekpol Mleko 3,2%, Suszone Nasiona Chia, Rolnik Mango w Puszce, Krakuski Herbatniki, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|