Dziennik zigu007, 30 paź 20

Profil zigu007 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2020

75 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:

1581 kcal

Tłusz: 129,75g | Białk: 79,28g | Węglo: 23,92g. Śniadanie: Olimp Olej MCT, Masło, Kawa. Lunch: Mleczna Dolina Śmietana 18%, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Sardynki w Oleju (z Puszki), Oliwa z Oliwek, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Jogo Ser Twarogowy Tłusty, Nasiona Siemienia Lnianego. więcej...

Traci 2,3 kg na tydzień