Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2020
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2279 kcal
|
Tłusz: 81,06g | Białk: 153,55g | Węglo: 234,10g.
Śniadanie: M&M's M&M's Peanut , Jabłko, Nestlé Płatki Chocapic, Banan, KFD Kazeina Micelarna, Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, Tarczyński Kabanos Wieprzowy . Lunch: Lorenz Monster Munch Pizza, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Morliny Szyneczka z Fileta z Indyka, Ser Gouda, Rosół z Makaronem, Świeży Makaron (Ugotowany). Obiad: Biedronka Sezamki, Morliny Szyneczka z Fileta z Indyka, Ser Gouda, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biały Ryż (Długoziarnisty). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|