|
😁😁😁
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 42,46g | Białk: 38,08g | Węglo: 157,58g.
Śniadanie: Almette Almette z Ziołami, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. Lunch: Zott Primo Jogurt Naturalny Sałatkowy, Naleśniki z Serem. Obiad: Pastani Makaron Spaghetti, Chira Warzywa na Patelnię po Chińsku, Olej Roślinny. Przekąski/Inne: Heineken Piwo , Banan. więcej...
|
|
1694 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
dogoniłaś mnie :P mi dzisiaj pokazało 60.9 ale, ze jestem dzien przed okresem to tego nie wpisuje :D
10 lis 20 przez użytkownika: duszek90
|
No wpisywanie wagi w takim momencie faktycznie nie ma sensu, lepiej odczekać tak dwa dni po. Żeby się nie wkręcać negatywnie 👍
PS. Mam plan Cię zaraz przegonić 😂😂😂
Oczywiście żartuję, życzę Ci szybkiego osiągnięcia swoich celów 👍👍👍
10 lis 20 przez użytkownika: Joanna Skraburska
|
mam nadzieję, że damy radę :D
10 lis 20 przez użytkownika: duszek90
|
10 lis 20 przez użytkownika: Blue81*
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Joanna Skraburska
|