Dziennik Emk4., 12 lis 20

Profil Emk4. | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2020

41,2 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 listopada 2020:

497 kcal

Tłusz: 8,54g | Białk: 30,42g | Węglo: 70,96g. Śniadanie: Sok Cytrynowy, Jajko na Twardo, Lidl Bułka Grahamka, FruVita Skyr Naturalny, Pomidory. Obiad: Kupiec Kasza Gryczana Biała, FruVita Skyr Naturalny, Cenos Kasza Jęczmienna Wiejska, Grejpfrut. Przekąski/Inne: Nescafe Classic, Diamant Cukier Biały, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. więcej...