Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2013
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2832 kcal
|
Tłusz: 46,63g | Białk: 99,86g | Węglo: 496,97g.
Śniadanie: Coffee with Sugar, Biedronka Bułka z Dynią, Biedronka Bułka z Dynią, Sante Płatki Owsiane. Lunch: Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona, Sonko Ryż Biały. Obiad: Biedronka Tost Graham, Virtu Pierogi Ruskie. więcej...
|
|
2684 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|