Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1070 kcal
|
Tłusz: 39,30g | Białk: 46,46g | Węglo: 133,78g.
Śniadanie: Zott Jogurt Owocowy, Biedronka Płatki Kukurydziane. Lunch: Migdały, Orzechy Włoskie, Jabłecznik. Obiad: Fajita z Kurczakiem i Warzywami. Przekąski/Inne: Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Chleb. więcej...
|
|
2210 kcal
|
Ćwiczenie:
uda początkujący - 8 minut, całe ciało - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 42 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|