Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2170 kcal
|
Tłusz: 109,33g | Białk: 112,70g | Węglo: 186,83g.
Śniadanie: Lidl Hummus Paprykowy, Lidl Hummus Paprykowy, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Morliny Parówki Berlinki Classic, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory. Lunch: Twardy Ser Parmezan, Zupa Jarzynowa, Łowicz Dżem Jagodowy, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Łowicz Dżem Jagodowy, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Zupa Jarzynowa. Obiad: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Morliny Chicken Bites, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Vifon Makaron z Zupy Błyskawicznej, Ciasto Marchewkowe, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|