Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2020
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4068 kcal
|
Tłusz: 235,41g | Białk: 206,16g | Węglo: 279,05g.
Śniadanie: Kinder Maxi King, Morliny Szyneczka z Kurczaka , Jajecznica, KFD Kazeina Micelarna, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Nestlé Kitkat Peanut Butter. Lunch: Storck Knoppers, Olej Roślinny, Vital Fresh Surówka Colesław, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Wedel Czekolada Mleczna, Kinder Maxi King, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Banan, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|