Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2020
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2794 kcal
|
Tłusz: 89,81g | Białk: 129,76g | Węglo: 365,12g.
Śniadanie: Syrop, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Jabłko, Biszkopt, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Provitus Kapusta Zasmażana z Suszonymi Pomidorami. Lunch: Zupa Grzybowa, Czerwona Papryka, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty, Indykpol Polędwica z Warzywami. Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty, Pomidor Malinowy, Figand Twaróg Krajanka Chudy, Sol&Mar Wędzony Dorsz. Przekąski/Inne: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Jabłko, Biszkopt, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|