Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2020
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2033 kcal
|
Tłusz: 105,72g | Białk: 120,30g | Węglo: 153,66g.
Śniadanie: Masło, Oskroba Bułka Orkiszowa, Masło, Jajko, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Pomidory Koktajlowe, Żółta Papryka, Rzodkiewka. Lunch: Ryż Biały, Piątnica Serek Wiejski, Mleko (Mleko), Banan, Mleko (Mleko), Chleb Biały, Chleb Biały, Pikok Kabanosy Wieprzowe Pure, Pikok Kabanosy Wieprzowe Pure, Zupa Jarzynowa. Obiad: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Masło, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Łosoś. Przekąski/Inne: Vifon Makaron z Zupy Błyskawicznej, Mlekpol Mleko 3,2%, Ciasto Marchewkowe. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|