Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2020
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2472 kcal
|
Tłusz: 90,64g | Białk: 119,22g | Węglo: 289,46g.
Śniadanie: Women's Best Amino and Energy Mojito🍋, Siemię Lniane w Domu Plony Natury, Bio Planet Pestki Dyni Ciemnozielone , Pilos Jogurt Protein Naturalny, Garlic , Biedronka Awokado, Tomatoes, Red Sweet Pepper, Hot Chili Pepper, Grapefruit, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Tastino Bio Chleb Żytni Pełnoziarnisty Klasyczny, Solida Food Tofu Wędzone, Solida Food Tofu Naturalne . Lunch: Grapefruit, Asparagus (Drained, Cooked, Boiled) , Bjos Migdały Bjos Moje, Garlic, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Bio Planet Pestki Dyni Ciemnozielone, Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking), Zdrowe Pola Siemię Lniane Złote w Domu, Well Well Falafel, Bio Planet Kuskus Razowy. Obiad: Tomatoes, Goccia D'oro Olej Lniany, Popcrop Piramidki z Niebieskiej Kukurydzy, Allos Pasta Kremowa Z Mango I Curry Bio, Radish, Piątnica Serek Wiejski, Tastino Bio Chleb Żytni Pełnoziarnisty Klasyczny, Carrots, Almette Serek Śmietankowy, Ocean Sea Bio Łosoś . Przekąski/Inne: Myprotein Baton Proteinowy Kokos, Banana, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, All Nutrition Krem Nut Love Crunch with Toastem Peanuts🌰, Plum, Apple, Nasiona Chia Ziarno BJOS w Słoiczku Moje, Kiwi Fruit. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|