Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2013
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2249 kcal
|
Tłusz: 49,08g | Białk: 103,97g | Węglo: 338,42g.
Śniadanie: Virtu Pierogi Ruskie, Lidl Bułka Pszenna, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated), Goody Musli Morning Breakfast. Lunch: Cappuccino, Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona. więcej...
|
|
2684 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|