Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2020
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4598 kcal
|
Tłusz: 230,24g | Białk: 260,57g | Węglo: 373,40g.
Śniadanie: Banan, KFD WPC 80, Mleko z 2% Tłuszczu, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Ser Gouda, Morliny Szyneczka z Kurczaka , Rama Margaryna, Chleb Tostowy, Banan, Piątnica Serek Wiejski, KFD WPC 80, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Biedronka Kiełbasa Śląska, Buraczki Zasmażane, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Olej Roślinny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Lays Zielona Cebulka, Wedel Czekolada Mleczna, KFD WPC 80, Piątnica Serek Wiejski, Sokołów Tatar Wołowy, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Lays Zielona Cebulka. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|