Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2020
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 58,92g | Białk: 103,36g | Węglo: 225,00g.
Śniadanie: Chleb Pszenno-Żytni, Costa Coffee Sałatka Owocowa. Lunch: Pudliszki Sos Musztardowy z Curry, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Ziemniaki, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona . Obiad: Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Winiary Zapiekanka Makaronowa z Serem. Przekąski/Inne: USN Trust Crunch . więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|