Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2020
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 70,05g | Białk: 84,88g | Węglo: 145,80g.
Śniadanie: Миндаль Миндаль, Паштет Особый, Навашинский Хлеб Батон в Нарезке, Heinz Чесночный Соус, Клецки с Мясом. Lunch: Сыр Сметанковый 50%, Свинина Запеченая, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему, Приготовленная Квашеная Капуста, Капуста Тушеная с Грибами. Obiad: Чебупели с Говядиной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Пельмени из Телятины. Przekąski/Inne: Пятерочка Сахар. więcej...
|
|
2081 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|