Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2460 kcal
|
Tłusz: 82,13g | Białk: 180,14g | Węglo: 232,93g.
Śniadanie: Storck Werther's Original, Jana Twaróg Wędzony z Pieprzem Ziołowym i Czosnkiem, Virtu Zupa Pomidorowa Kremowa, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Pikok Pure Filet Wędzony z Indyka. Lunch: Roleski BIO MUSZTARDA SAREPSKA, Chrzanowska Manufaktura Wędlin KIEŁBASA z SZYNKI PODPIEKANA , Lidl Bułka Grahamka, Racuchy. Obiad: Alesto Orzechy Brazylijskie , Tentor Bób Chips Solony, Chrzanowska Manufaktura Wędlin KIEŁBASA z SZYNKI PODPIEKANA , MK Piekarnia Chleb Natura. Przekąski/Inne: Olimp Pure Whey Isolate 95. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|