Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2231 kcal
|
Tłusz: 121,91g | Białk: 146,86g | Węglo: 135,77g.
Śniadanie: Ser Gouda, Morliny Szyneczka z Kurczaka , Rama Margaryna, Chleb Tostowy, Delikate Twarożek ze Śmietaną i Szczypiorkiem. Lunch: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Sottile Gusto Mascarpone, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Obiad: Banan, KFD Premium WPC 80, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|