Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2020
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 65,82g | Białk: 48,38g | Węglo: 64,31g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Eridanous Halloumi . Lunch: Kawa (Rozpuszczalna), Sernik. Obiad: Naleśniki z Serem. więcej...
|
|
1631 kcal
|
Ćwiczenie:
Oglądanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|