Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2020
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 94,78g | Białk: 69,83g | Węglo: 132,74g.
Śniadanie: Czarne Oliwki, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Masło, Pomidory, Jajko, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego, Grzybki Ciabatta Żytnia . Lunch: Światowid Ser Gouda, Herbapol Dżem Malinowy, Piątnica Serek Wiejski, Mestemacher Pumpernikiel Pełnoziarnisty. Obiad: Bułka Kukurydziana, Olej Roślinny, Kaszanka, Ferrero Raffaello (10g), Zupa Ogórkowa. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Kabanosy z Wędzarni , Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Orzechy Włoskie, Nutella Nutella, Danone Actimel Malinowy, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|