Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2020
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 61,60g | Białk: 78,19g | Węglo: 126,80g.
Śniadanie: Pikok Pasztet z Gęsiną i Pieprzem, Lidl Bułka Czosnkowa, Majonez, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko. Obiad: Barilla Bavette N.13, Ferrero Raffaello (10g), Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Sos Pomidorowy, Ser Parmezan (Tarty), Cielęcina. Przekąski/Inne: Surimi, Mlekpol Mleko 3,2%, Orzechy Włoskie, Ferrero Nutella, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Danone Actimel Malinowy. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|