Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2013
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2013:
|
2859 kcal
|
Tłusz: 107,64g | Białk: 141,20g | Węglo: 313,27g.
Śniadanie: Lidl Bułka Pszenna, Goody Musli Morning Breakfast, Coffee with Sugar, Cappuccino. Lunch: Scrambled Egg, Biedronka Makaron Pastani, McDonald's Sałatka Kurczak Premium. Obiad: Potato Salad, Egg White. więcej...
|
|
2957 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|