Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2020
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2694 kcal
|
Tłusz: 194,07g | Białk: 147,12g | Węglo: 81,67g.
Śniadanie: Biedronka Jajka M. Lunch: Auchan Sernik Królewski, Mlekovita Ser Cheddar, Mlekovita Ser Smażony Półtłusty, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. Obiad: Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Nogi Kurczaka, Trisan Kapusta z Grzybami, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Pietruszka Gotowana, Mlekovita Masło Polskie. Przekąski/Inne: Sante Siemię Lniane, Kresto Orzechy Brazylijskie, Natura Food Ostropest Plamisty Mielony , Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Bakalland Chipsy Kokosowe, Alesto Orzechy Nerkowca, Bakalland Orzechy Pekan, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Tesco Macadamia Nuts, Orzechy Włoskie. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|