Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2020
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 34,26g | Białk: 48,07g | Węglo: 137,42g.
Śniadanie: Pierniczki, Kawa. Lunch: Pomidory, Kaufland Mozarella Light. Obiad: Rosół z Kury/Kurczaka, Pastani Makaron Rurki. Przekąski/Inne: Top Chips Chipsy Paprykowe, Żelki, Carlsberg Piwo Jasne. więcej...
|
|
1695 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 14 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 34 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 42 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|