Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2020
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2670 kcal
|
Tłusz: 166,99g | Białk: 188,16g | Węglo: 86,81g.
Śniadanie: Biedronka Jajka M, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Lunch: Bluedino Ser Żółty Gouda, Świeży Makaron (Ugotowany), Prospona Masa Makowa z Bakaliami. Obiad: Konspol Roladki Devolay z Serem, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Pieczarki Smażone, Swojska Chata Golonka Pieczona. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Natura Food Ostropest Plamisty Mielony, Sante Siemię Lniane, Bergen Masło Orzechowe w Proszku Odtłuszczone, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Sante Otręby Pszenne. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|