|
Dzień bez chleba, mleka, same warzywa gotowane, zero smażonego, chyba woda zeszła, ale żeby tak szybko?
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
674 kcal
|
Tłusz: 18,02g | Białk: 64,13g | Węglo: 68,51g.
Śniadanie: Toppo Tofu Wędzone, Jajko Sadzone. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|