Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2021
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3227 kcal
|
Tłusz: 188,24g | Białk: 186,41g | Węglo: 166,88g.
Śniadanie: Marchewki, Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M. Lunch: Roi du Chateau Camembert, Twardy Ser Parmezan, Bluedino Ser Żółty Gouda, Terravita Czekolada ze Skórką Pomarańczy, Prospona Masa Makowa z Bakaliami, Świeży Makaron (Ugotowany), Skubaniec [1.05.2020]. Obiad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Dorsz Smażony, Homemade Barszcz. Przekąski/Inne: Sante Sezam , Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, Bergen Masło Orzechowe w Proszku Odtłuszczone, Sante Otręby Pszenne, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Natura Food Ostropest Plamisty Mielony, Sante Siemię Lniane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Natura Food Ostropest Plamisty Mielony, Alesto Orzechy Nerkowca, Tesco Macadamia Nuts, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Bakalland Orzechy Pekan, Orzechy Włoskie, Sante Otręby Pszenne. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|