Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
djtarpan
Dziennik
06 sty 21
Dziennik djtarpan, 06 sty 21
Profil djtarpan
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2021
94 kg
Do tej pory straciłeś:
2,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
14 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 06 stycznia 2021:
4374 kcal
Tłusz: 225,96g | Białk: 159,67g | Węglo: 450,84g.
Śniadanie:
Pomidory, Kaszanka.
Obiad:
Lubella Makaron Kolanka Ozdobne (Ugotowany), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Zupa Pomidorowa.
Przekąski/Inne:
Migdały, Babka Piaskowa.
więcej...
2843 kcal
Ćwiczenie:
Siedzenie - 14 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień
26 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
No proszę 😺
06 sty 21 przez użytkownika:
K1C1A
leeeecisz... 👍😁
06 sty 21 przez użytkownika:
misiolot
W dół 😀🤪
06 sty 21 przez użytkownika:
tatalka87
Na zbity pysk 😂
06 sty 21 przez użytkownika:
Jagnieszka
Najwyższy czas, bo już się bałem że dobiję do setki 😂
06 sty 21 przez użytkownika:
djtarpan
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi djtarpan
Zobacz Pełną Historię