Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2021
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 62,94g | Białk: 105,78g | Węglo: 152,09g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Szynka z Indyka, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Bułka z Ziarnami. Lunch: Kupiec Ryż Basmati, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Łowicz Sos Boloński, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Indyjsku. Obiad: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Turecku, Jajko Sadzone. Przekąski/Inne: Czosnek, Majonez, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Wreszcie coś ruszyło 😊 zobaczymy pod koniec miesiąca jak waga będzie się zmieniać ☺️🔥
08 sty 21 przez użytkownika: Karola1996
|
O Kalora, nie wiedziałem że Ty też się odchudzać Dzień DIBRYyyyyy
08 sty 21 przez użytkownika: glob198
|
08 sty 21 przez użytkownika: Ирина Чапчикова
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|