Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2021
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2515 kcal
|
Tłusz: 122,56g | Białk: 94,83g | Węglo: 124,21g.
Śniadanie: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, Сыр Российский, Простоквашино Творог 5%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Przekąski/Inne: Хлеб Бородинский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Beluga Водка, Копченов Сало Белорусское, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1706 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Белуга навела порядок, да, Юр?😂 главное, с другом пообщались)
09 sty 21 przez użytkownika: Zvel
|
Zvel .... :) погоди... во вторник буду на 1,5 кг легче :)
09 sty 21 przez użytkownika: YuryP65
|
Да мне-то как раз более-менее понятно😁
09 sty 21 przez użytkownika: Zvel
|
:) :) :) ... и под нежную мелодию Highway Star ... отпаиваюсь чаем :)
09 sty 21 przez użytkownika: YuryP65
|
Побольше простой теплой воды. И еда обязательно. 4-5 дней, организм корректирует сам свои процессы. Наша задача помочь и не мешать😁
09 sty 21 przez użytkownika: Zvel
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|