Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2021
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2587 kcal
|
Tłusz: 77,71g | Białk: 197,01g | Węglo: 256,64g.
Śniadanie: KFD Masło Orzechowe , Biedronka Mleko 0,5%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, KFD Premium WPC 80, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Hortex Maliny Mrożone, Mroźna Kraina Jagody Leśne. Lunch: Ogórek Kwaszony, Plony Natury Kasza Bulgur, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: FruVita Skyr Jagodowy , Pomidor Malinowy, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Sierpc Ser Królewski Light, Castello Chleb Pszenny Graham. Przekąski/Inne: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Bystry Kiełbasa Swojska, Carrefour Chleb Graham. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|