Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1787 kcal
|
Tłusz: 93,18g | Białk: 82,53g | Węglo: 150,90g.
Śniadanie: Putka Bułka Owsiana, Morliny Parówki Berlinki Classic, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Virtu Bigos Myśliwski, Putka Bułka Owsiana. Obiad: Oliwa z Oliwek, Roszponka, Ziemniaki, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Przekąski/Inne: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana , Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Światowid Ser Gouda, Omlet Biszkoptowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Grejpfrut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|