Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 70,21g | Białk: 103,04g | Węglo: 132,06g.
Śniadanie: Sonko Sucharki Pełnoziarniste, Łowicz Dżem z Owoców Leśnych, Diamant Cukier Biały, Targroch Pasta Orzechowa, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. Lunch: Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Banan, Sonko Sucharki Pełnoziarniste, Pomidory, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Bieluch Serek Śmietankowo-Kanapkowy, Cymes Chleb Baltonowski. Obiad: Bieluch Serek Śmietankowo-Kanapkowy, Cukinia, Udko z Kurczaka bez Skóry. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Nestlé Baton Fitness Chocolate. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|