Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1891 kcal
|
Tłusz: 68,17g | Białk: 109,87g | Węglo: 204,35g.
Śniadanie: Women's Best Amino and Energy Strawberry 🍓 Lemonade By Tammy Hembrow, Foods By Ann Dżem Czarna Porzeczka Z Chia, Dobra Kaloria Proteinami Mg Plus Zn, Inka Kawa Zbożowa, Plum, Blueberries , Foods By Ann Dżem Truskawka Z Chia, Almette Serek Śmietankowy, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Women's Best Protein Creme Chocolate Hazelnut🍫🌰, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Nasiona Chia Ziarno BJOS w Słoiczku Moje. Lunch: Biofood Burak Kiszony Bio, Tomatoes, Lovilio Mini Mozzarella, Bio Planet Siemię Lniane Brązowe Bio, Alce Nero Makaron Spaghetti Durum, Grapefruit, Apple, Broccoli , Freshona Warzywa na Patelnię po Chińsku , Nautica Łosoś Atlantycki Filet z Pieprzem , Ryneczek Lidla Szpinak Młody, Baby, Dobra Kaloria Roślinny Gyros A La Kurczak, Alce Nero Przecier. Obiad: Ryneczek Lidla Szpinak Młody, Baby, Tomatoes, Goccia D'oro Olej Lniany, Castello Wafle Kukurydziane Chia & Oregano, Cucumber, Hot Chili Pepper, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Radish. Przekąski/Inne: Migdały Bio Bio Planet Moje, Apple, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Raspberries , Ekoprodukt Pszenica z Miodem , Kiwi Fruit, Foods By Ann Choco Bite Strawberry & Chocolate, Women's Best Vegan Protein Cookies 🍪 and Cream 🧁. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|