Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1758 kcal
|
Tłusz: 77,71g | Białk: 88,62g | Węglo: 174,93g.
Śniadanie: Roszponka, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Piątnica Serek Śmietankowy, Nasiona Siemienia Lnianego, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Pomidory, Jajko. Lunch: Światowid Ser Gouda, Morliny Parówki Berlinki Classic, Herbapol Powidła Śliwkowe, Piątnica Serek Wiejski, Putka Bułka Owsiana. Obiad: Solidarność Śliwka Nałęczowska, Pierogi z Mięsem, Pierogi ze Szpinakiem, Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Surimi, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Nutella Nutella, Orzechy Włoskie, Mlekpol Mleko 3,2%, Danone Actimel Malinowy. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|