Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2021
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2521 kcal
|
Tłusz: 126,31g | Białk: 136,36g | Węglo: 209,16g.
Śniadanie: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Omlet lub Jajecznica, KFD WPC 80, Mleko z 2% Tłuszczu, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Lunch: Olej Roślinny, Szpinak, Sonko Ryż Biały, Panierowana Smażona Ryba, Lays Zielona Cebulka. Obiad: Banan, Ciasteczka Owsiane (z Rodzynkami). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|