Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1967 kcal
|
Tłusz: 170,53g | Białk: 72,50g | Węglo: 188,66g.
Śniadanie: Vital Fresh Pomidory Daktylowe, Pączki z Erytrolem i Nadzieniem Truskawkowym, Kubuś Mus Banan Jabłko. Lunch: Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. Obiad: Pączki z Erytrolem i Nadzieniem Truskawkowym , Ryż z Jabłkami. Przekąski/Inne: Pizzerinki Wegetariańskie, Kokosowe Kulki w Czekoladzie, Pączki z Erytrolem i Nadzieniem Truskawkowym, Wasa Pieczywo Chrupkie Wieloziarniste, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Fitrec Fajna Galaretka Truskawkowa , Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Farma Świętokrzyska Paprykarz Wegański, Wasa Pieczywo Chrupkie Wieloziarniste, Fitrec Fajna Galaretka Truskawkowa . więcej...
|
|
1465 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 30 minut, Cardio - 25 minut, Spacer - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|