Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2021
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 33,89g | Białk: 61,88g | Węglo: 191,64g.
Śniadanie: Biszkopt, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy , Banan, Natural Mojo Fit Chocolate. Lunch: Fitrec Fajna Galaretka Truskawkowa , Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. Obiad: Vital Fresh Hummus, Pomidory, Cukinia, Biedronka Tortilla Wraps. Przekąski/Inne: Winogrona, Piątnica Jogurt Naturalny, Zwykły Cieńki Naleśnik. więcej...
|
|
1217 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|