Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2021
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2210 kcal
|
Tłusz: 100,19g | Białk: 194,77g | Węglo: 125,27g.
Śniadanie: Morliny Szyneczka z Fileta z Indyka, Jajecznica, Rama Margaryna, Lidl Bułka Grahamka. Lunch: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Roszponka, Piątnica Serek Wiejski, Morliny Szyneczka z Fileta z Indyka, Biedronka Kasza Gryczana. Obiad: KFD Premium WPC 80, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|