Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2021
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5161 kcal
|
Tłusz: 279,82g | Białk: 159,16g | Węglo: 482,45g.
Śniadanie: Biedronka Ciasto Ptysie z Kremem, Oliwa z Oliwek, Rukola, Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Sonko Ryż Biały, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Indyjsku, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sottile Gusto Mascarpone . Obiad: Storck Knoppers Baton Orzechowy, Lays Zielona Cebulka, Mars Maltesers, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Świeży Makaron (Ugotowany), Sottile Gusto Mascarpone , Faworki, Mars Maltesers, Biedronka Ciasto Ptysie z Kremem. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|