|
13.02
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1136 kcal
|
Tłusz: 39,06g | Białk: 56,44g | Węglo: 137,08g.
Śniadanie: Szczypiorek, Pomidory, Światowid Ser Gouda, Biedronka Kromka 7 Zbóż. Lunch: Szczypiorek, Pomidory, Światowid Ser Gouda, Biedronka Kromka 7 Zbóż. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Tesco Surówka z Marchewki, Pierś z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Winogrona, Tasso Rurki Waflowe z Kremem Waniliowym, Tastino Rico Ranki. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|