Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2021
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 23,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 30,66g | Białk: 70,89g | Węglo: 184,16g.
Śniadanie: Ser Gouda, Nasza Spiżarnia Kukurydza Konserwowa, Kawa. Lunch: Lubella Mlekołaki Kółka Miodowe, Masło Orzechowe, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Pilos Mleko 3,2%, Decomorreno Kakao , Płatki Owsiane, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Seler Naciowy. Obiad: Pastani Makaron Spaghetti, Rosół. Przekąski/Inne: Suszone Nasiona Chia, Candi Nadziewane Kable o Smaku Jabłkowym , Pomarańcze, Decomorreno Kakao, Kaufland Skyr Naturalny, Jabłko. więcej...
|
|
1568 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 53 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 7 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|