Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2021
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2391 kcal
|
Tłusz: 113,19g | Białk: 84,59g | Węglo: 231,63g.
Śniadanie: Wegański Majonez (Jadłonomia) i, Rukola, Awokado, Pomidory Koktajlowe, Jajko, Vital Fresh Szpinak Baby, Cebule, Lumiko Masło Extra (82%), Grzybki Bajgiel z Sezamem i Siemieniem Lnianym, Ajerkoniak. Lunch: Ajerkoniak, Vitanella Baton Protein 27%. Obiad: Wegański Majonez (Jadłonomia) i, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Delikate Serek Smietankowy, Czerwona Papryka, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Drobimex Pierś Pieczona , Grzybki Chleb Ziarno. Przekąski/Inne: Grzybki Chleb Ziarno, Pomidory Koktajlowe, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Biedronka Wafle Ryżowe Musli, Go Vege Deser Kokosowy Słony Karmel , Meatballsy z Indyka By Spazie. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|